Põhikoolitus (Level 1)
bodyART põhikoolitus (Level 1)
Rahvusvaheline bodyART treener
Eeldused: hea füüsiline ja vaimne vorm
Baaskoolitus (Level 1) koosneb 3 moodulist ja lõpeb eksamiga. Iga koolitusmoodul tuleb läbida järjekorras, kuna need on ülesehitatud üksteist täiendaval põhimõttel.
Moodulid on jaotatud 2 pika nädalavahetuse peale ja moodulite vaheline aeg 4-6 nädalat on mõeldud iseseisvaks harjutamiseks ja õppimiseks.
Koolitusmoodulite kirjeldused:
Moodul I
Kestus: 2 päeva
Kirjeldus: Esimeses koolitusmoodulis õpib juhendatav bodyART kontseptsiooni ülesehitust , energiafaase ning põhiharjutusi. Suur hulk aega kulub praktikale.
Sisaldab:
- Vähemalt kahte treeningut
- Põhiharjutused teoorias ja praktikas
- treeningu ülesehitus
- bodyART põhireeglid
Moodul II
Kestus: 2 päeva
Kirjeldus: Teises koolitusmoodulis õpitakse lisaks uusi asendeid ja harjutusi erinevatest bodyART treeningperekondadest, minnakse sügavamale harjutuste energeetilise poolega . Õpitakse erinevaid hingamistehnikaid ja visuaalset ning verbaalset õpetamist.
Sisaldab:
- Uued asendid/ harjutused
- Erinevad hingamistehnikad
- Õpetamisoskused
- Otsitakse üles “vanad” harjutused ja tutvustatakse üleminekut edasijõudnud treenijatele
- Erineva fookusega treeningute loomine (algajatele, eakamatele..)
Moodul III
Kestus: 2 päeva
Kirjeldus: kolmandal koolitusmoodulil on põhirõhk praktikal. Juhendatav õpib uusi ja keerukaid asendeid ning kuidas ehitada üles harmooniline bodyART tund. Tunni vabam ülesehitus muudab treeningu veelgi intensiivsemaks . Kolmas moodul annab juhendatavale piisavalt aega , et valmistuda bodyART eksamiks teooria, juhendamisoskuste ja personaalse tehnika osas.
Sisaldab:
- individuaalne tagasiside igale osalejale
- uued harjutused (high standard)
- õpitu ja juhendamisoskuste harjutamine
- hingamistehnikad
Eksam
Pärast treeningmoodulite I-III läbimist järgneb eksam , et saada rahvusvaheliseks bodyART treeneriks.
Eksami sooritamisel saab juhendatav bodyART litsentsi kaheks aastaks Et tagada bodyART kontseptsiooni ja treeningute kvaliteet , peab litsentsi uuendama iga kahe aasta järel
Täpsemate reeglite kohta küsi infot bodyART koolist