bodyART® - Sinu positiivne sõnum kehale

Põhikoolitus (Level 1)

bodyART põhikoolitus (Level 1)

Rahvusvaheline bodyART treener

Eeldused: hea füüsiline ja vaimne vorm

Baaskoolitus (Level 1) koosneb 3 moodulist ja lõpeb eksamiga. Iga koolitusmoodul tuleb läbida järjekorras, kuna need on ülesehitatud üksteist täiendaval põhimõttel.

Moodulid on jaotatud 2 pika nädalavahetuse peale ja moodulite vaheline  aeg 4-6 nädalat on mõeldud iseseisvaks harjutamiseks ja õppimiseks.

Koolitusmoodulite kirjeldused:

Moodul I

Kestus: 2 päeva

Kirjeldus: Esimeses koolitusmoodulis õpib juhendatav bodyART kontseptsiooni ülesehitust , energiafaase ning põhiharjutusi. Suur hulk aega kulub praktikale.

Sisaldab

  • Vähemalt kahte treeningut
  • Põhiharjutused teoorias ja praktikas
  • treeningu ülesehitus
  • bodyART põhireeglid

Moodul II

Kestus: 2 päeva

Kirjeldus: Teises koolitusmoodulis õpitakse  lisaks uusi asendeid ja harjutusi erinevatest bodyART treeningperekondadest, minnakse sügavamale harjutuste energeetilise poolega . Õpitakse erinevaid hingamistehnikaid ja visuaalset ning verbaalset õpetamist.

Sisaldab

  • Uued asendid/ harjutused
  • Erinevad hingamistehnikad
  • Õpetamisoskused
  • Otsitakse üles “vanad” harjutused ja tutvustatakse üleminekut edasijõudnud treenijatele  
  • Erineva fookusega treeningute loomine (algajatele, eakamatele..)

Moodul III

Kestus: 2 päeva

Kirjeldus: kolmandal koolitusmoodulil on põhirõhk praktikal. Juhendatav õpib uusi ja keerukaid asendeid ning kuidas ehitada üles harmooniline bodyART tund. Tunni vabam ülesehitus muudab treeningu veelgi intensiivsemaks . Kolmas moodul annab juhendatavale piisavalt aega , et valmistuda bodyART eksamiks teooria, juhendamisoskuste ja personaalse tehnika osas.

Sisaldab

  • individuaalne tagasiside igale osalejale
  • uued harjutused  (high standard)
  • õpitu ja juhendamisoskuste harjutamine
  • hingamistehnikad

Eksam

Pärast treeningmoodulite I-III läbimist järgneb eksam , et saada rahvusvaheliseks bodyART treeneriks.

Eksami sooritamisel saab juhendatav bodyART litsentsi kaheks aastaks  Et tagada bodyART kontseptsiooni ja treeningute  kvaliteet , peab litsentsi uuendama iga kahe aasta järel

Täpsemate reeglite kohta küsi  infot bodyART koolist